spa proceduros

Bemiegė naktis kainuoja daug – jau ryte pajuntame jos padarinius, o ką kalbėti apie visą likusią dieną, kai protas „neveikia“, akys savaime merkiasi, o vienintelė paprastai įvykdoma užduotimi tampa žiovulys. Tad jeigu atsigulus į minkštus patalus ilgai vartotės, galvoje ūžia minčių spiečius, o pažvelgus į laikrodį sukausto nerimas dėl nenumaldomai artėjančio laiko keltis, pasinaudokite šiais patarimais ir galbūt išgelbėsite šią naktį. O negana to, sužinosite kuo gi gali padėti SPA proceduros!

1. Išjunkite VISAS šviesas

Tam, kad užmigtumėte ir organizme gamintųsi melaninas, tiesiog būtina išjungti visas miegamajame esančias šviesas – būtent tamsa signalizuoja kūnui, jog atėjo ramybės ir poilsio metas, o net tolimiausiame kampe esantis blankus sieninis šviestuvas blaškys jūsų dėmesį jei ne tiesiogiai, tai bent pasąmoningai.

2. Paslėpkite telefoną

Bent valandą prieš einant miegoti nustumkite į šalį telefoną, kompiuterį, televizorių ir visą kitą elektroniką, net skaityklę – visa tai stabdo melanino gamybą, kas trukdo užmigti. Laiką galite „prastumti“, pavyzdžiui, skaitydami knygą ar žurnalą. Nors atsisveikinti su išoriniu pasauliu – nemalonios proceduros, bet ypač naudingos kokybiškam poilsiui.

3. Tinkama kambario temperatūra

Per šalta, per karšta, per tvanku – šios priežastys daro didelę įtaką miegui, tad tam, kad nereiktų drebant susigūžti į kamuoliuką arba atvirkščiai – antklodę numesti ant žemės – dar prieš einant miegoti įjunkite didesnį šildymą, pravėdinkite kambarius arba įjunkite kondicionierių, priklausomai nuo esamos situacijos.

4. Uždenkite laikrodį

Daugiausiai streso sukelia ne tiek nemiga, kiek žinojimas, kiek dabar valandų ir skaičiavimas, kiek liko laiko miegui. „O dieve, jau pusė 4 ryto, o aš nė bluosto nesudėjau“ ir panašios mintys neleidžia užmigti, nes yra nerimaujama, nervinamasi ir nesikoncentruojama į miegą. Jeigu nematysite skaičiaus, daug ramiau stengsitės užmigti.

5. SPA procedūros namuose

Vakare atliekamos SPA proceduros gali pradėti migdyti – veido kaukė gulint vonioje, ilgas karštas dušas ar panašūs malonumai privers atsipalaiduoti, nurimti ir… užsimanyti miego!

6. Patogi apranga

Miegui rinkitės natūralią, patogią ir judesių nevaržančią aprangą, su kuria vasarą nebus per karšta, o žiemą – šalta. Šaltuoju metų laiku ypač jaukiai jausitės su kojinėmis – tai skatins normalią kraujotaką, leisiančią vos prigulus užmigt bei likusią naktį ramiai ir netrukdomai ilsėtis.

7. Kone visų problemų sprendimas – meditacija

Dar viena dažnai pasitaikanti nemigos priežastis – galvoje besisukančios mintys: jaudulys dėl kitos dienos, rūpesčių apmąstymai, atsakymų ieškojimas į svarbius klausimus. Visa tai trukdo susikaupti, tad tam, kad prieš gulantis į lovą būtumėte visiškai ramūs ir atsiriboję nuo papildomų minčių, pamedituokite. Bent 10–15 min. meditacijos „apvalys“ galvą, nuramins, „pripratins“ prie negalvojimo.

8. Atpalaiduojamosios procedūros

Jeigu nujaučiate, jog artėjanti naktis bus ne poilsio, o vartymosi nuo vieno šono ant kito laikas, vakare, kiek įmanoma vėliau, pasimėgaukite profesionalų teikiamomis procedūromis: SPA malonumai, masažai ar grožio paslaugos leis trumpam pabėgti nuo rutinos, pamiršti buitį bei kasdienybę, o grįžus namo būsite nurimę, atsipalaidavę. Taip pat tai naudinga jūsų grožiui. SPA procedūros Kaune, Vilniuje, Klaipėdoje bei kituose didžiuosiuose miestuose yra ypač populiaru, tad nepaisant to, iš kur esate, savo apylinkėse tikrai rasite bent vieną tokias paslaugas teikiantį saloną.

9. Patalynė

Patalynė nėra vien interjero dalis – svarbu ir jos medžiaga, pasiuvimas. Turite patogiai jaustis savo lovoje. Tačiau išnaudokite dar vieną dalyką – spalvas. Raminančios, šiltos ir jaukios spalvos ne blaškys, o suteiks jaukumo, ramumo. Jautriai miegant svarbu kiekvieną miegamojo detalę panaudoti poilsio naudai!

Azia Spa

Trijų raidžių trumpinys SPA turi kelias savo kilmės versijas. Labiausiai paplitusi ta, kad tai yra

lotyniško posakio sanitas per aqua, reiškiančio „sveikata per vandenį“, trumpinys. Dar visai

neseniai mūsų visuomenėje SPA paslaugos buvo daugiau siejamos su moterimis, tačiau šiais laikais

yra nemažai procedūrų orientuotų ir į vyrus. Vienas didžiausių sostinėje įsikūrusių SPA centrų

„Azia Spa“ siūlo platų pasirinkimą procedūrų tiek moterims, tiek vyrams, o taip pat ir specialias

procedūras dviems.

SPA centrų ištakos

Gal ir sunku patikėti, tačiau šiuolaikinių SPA centrų ištakos siekia net kelis tūkstantmečius.

Daugeliui mūsų žinoma, kad senovėje, o kai kur ir šiais laikais, yra tikima gydomosiomis vandens

galiomis. Ypač jos vertinamos buvo Senovės Graikijoje, Babilone, taip pat Romos imperijoje – čia

vandens gydomosiomis galiomis buvo labai plačiai naudojamasi.

Praėjus kuriam laikui SPA tradicijos buvo prisimintos ir Europoje devynioliktojo amžiaus

pradžioje. Tačiau tuo metu jos buvo laikomos prabangos dalyku ir prieinamos tik karališkųjų šeimų

nariams bei turtų nestokojantiems aristokratams.

SPA paslaugų populiarumas

Palyginti su senaisiais laikais, dabar SPA paslaugos yra prieinamos daugeliui. Kita vertus, tikrai

nestebina įvairių gydomųjų, atpalaiduojančių procedūrų populiarumas, kai daugelis mūsų gyvename

pašėlusiu tempu. Juk nuolat skubame, dirbame dideliu krūviu, patiriame ženkliai daugiau streso nei

reikėtų, todėl pailsėti ir pasilepinti skubame į centrus, teikiančius SPA paslaugas.

SPA centrų įvairovė

Visgi dar nemažai yra skeptikų, kurie SPA paslaugas vertina neteisingai. Dažnai SPA centruose

nesilankę asmenys šias paslaugas traktuoja kaip smagų pasipliuškenimą baseine, pagulėjimą

sūkurinėje vonioje ar pan. Tačiau tai daugiau būdinga vandens atrakcionų parkams, didesniems

sporto klubams. O SPA centruose siūlomas platus kokybiškų paslaugų asortimentas: nuo

atpalaiduojančių iki gydomųjų procedūrų.

Kaip pasirinkti SPA centrą, kai jų įvairovė gana plati? Tiesa, pastarasis veiksnys yra teigiamas,

kadangi pasirinkimo galimybės leidžia vartotojui maksimaliai patenkinti savo poreikius.

Vilniuje įsikūręs „Azia Spa“ gali pasigirti centre dirbančiais meistrais iš Tailando, kurie ne tik teikia

kokybiškas paslaugas, bet ir puikiai perteikia rytietišką dvasią bei kultūrą.

Rytų filosofija grindžiama ir dar vieno gerai žinomo SPA centro „East Island“ veiklos koncepcija.

Šiame SPA centre lankytojams siūlomas platus bei išskirtinis rytietiškų paslaugų asortimentas.

Pastarasis centras didžiuojasi, jog savo kolektyve turi profesionalius meistrus iš Tailando, Indijos

bei Kambodžos, puikiai perteikiančius rytietišką dvasią ir teikiančius aukštos kokybės paslaugas.

Daugeliui žinomas ar bent girdėtas „Grand SPA Lietuva“ pavadinimas. Tai Baltijos šalyse viena

didžiausių bei moderniausių gydyklų, teikiančių sveikatinimo ir SPA paslaugas. Šis centras

populiarus ne tik mūsų šalies gyventojų, tačiau ir svečių tarpe. „Grand SPA Lietuva“ siūlo išmėginti

gintaro kambarį, SPA procedūras dviems, veido priežiūros bei puoselėjimo procedūras, kūno

puoselėjimo procedūras, masažus ir kt.

Rytietiška dvasia Vilniaus senamiestyje

Vilniaus senamiestyje įsikūręs „Azia Spa“ maloniai kviečia atitrūkti nuo realybės ir pasinerti į

rytietišką iliuziją. Meistrų iš Tailando atliekami masažai padės efektyviai atsikratyti streso ir

pamiršti slegiančius rūpesčius. Rytietišką dvasią sustiprina procedūrų metu naudojami specialūs

aromatai, natūralūs produktai bei priemonės. Kaukės bei kūno šveitimo priemonės gaminamos

remiantis populiariausiais Rytų Azijos SPA receptais.

Apie „Azia Spa“ atsiliepimai neverčia abejoti, ar pasinaudoti šio SPA centro paslaugomis. Lojalius

bei naujus lankytojus nustebins „Azia Spa“ akcijos, suteikiančios galimybę už tobulą poilsį ir

atsipalaidavimą sumokėti dar mažiau.

SPA procedūros populiarios tarp daug dirbančių, užimtų ir aktyvų gyvenimo tempą gyvenančių

žmonių. Todėl ir „Azia Spa“ darbo laikas yra orientuotas į tuos, kurie yra itin užimti ir negali sau

leisti darbo metu pasimėgauti SPA malonumais.

SPA Klaipėdoje kainos

Tavo mylimoji nuostabi, švelni, gera, rūpestinga, rami, supratinga ir visaip kitaip nuostabi tik, štai, kartais palūžta ir pasidavusi stresui bei rūpesčiams gali priverkti ežerus bei visus namų gyventojus išvesti iš proto? Gal tau reikėtų imtis iniciatyvos ir, užbėgus įvykiams už akių, pasirūpinti gresiančiu mylimos moters nuovargiu? Yra nemažai būdų, tačiau paprasčiausias iš jų – pasidomėjus kokios gi spa klaipėdoje kainos ir iš karto nukeliauti ten su savo išrinktąja!

Vos tik garsiai ištariamas žodis SPA tuoj pat imame įsivaizduoti harmoningą bei atpalaiduojantį pasibuvimą kokiame nors grožio centre, įkurtame pajūryje ar bet kokiame kurorte. Čia atliekamos pačios geriausios procedūros, grąžinančios mums anksčiau turėtą grožį, kurį netyčia praradome per visus tuos nuolatos užgriūnančius rūpesčius. Pamiršę rūpintis savimi pamiršome ir tai, jog tai akivaizdžiai atsiliepia mūsų išorei ir vidui – tai itin svarbu moterims ir, žinoma, jas mylintiems vyrams. Moterys, savaime suprantama, užgriūtos darbo ir namų ruošos rūpesčiu aukojasi vardan šeimos labo ir nebeleidžia sau nė pagalvoti apie tokią malonią pramogą kaip spa klaipėdoje, todėl viskuo visuomet pasirūpinančia drauge pasirūpinti galiausiai privalo vyras.

Mokslininkai mano, jog SPA galėtų reikšti lotynišką frazę, išverstą į lietuvių kalbą kaip „Sveikata per vandenį“ arba Belgijos miesto Spa karštuosius šaltinius, kuriais kadaise mėgavosi didieji Senovės Romos karvedžiai. Kad ir kurią teoriją pasirinktume, tiesa, jog SPA centruose atliekamos procedūros gydo, atgaivina ir sunaikina visus rūpesčių ir stresą bus nenuginčijama. Tokiu malonumu galima džiaugtis spa palangoje ar kokiame kitame kurorte, kur leidžiamos atostogos galėtų įgyti papildomų taškų, taptų dar įsimintinesnės ir, žinoma, duotų naudos ateičiai – išvengtumėte problemų, kai jūsų mylimoji, palaužta kasdienių nesklandumų, netyčia nuspręstų išsilieti ant jūsų ir kitų namiškių.

Dvigubą naudą tokios žmonos atostogos gali atnešti ir jums. Ne tik galėsite užkirsti kelią netikusiam emociniam proveržiui, tačiau ir pasirodysite kaip itin puikus vyras, besirūpinantis savo mylimąja, jos gerove, poilsiu ir patogumais. Atrodysite supratingas, pasiaukojantis – tikras šeimos žmogus, nusipelnęs dar daugiau meilės. Tik pagalvokite, o jeigu ta meilė dar sklinda iš žmogaus, kuris atjaunėjęs, dar labiau pagražėjęs? Tikriausiai net pats perimtumėte šią pakylėtą, laimės kupiną būseną! Viskas, kas yra reikalinga šios idėjos realizacijai, tai spa centras, klaipėda, jūra ir vos viena ar dvi dienos, skirtos tik asmeniniams save pamiršusios moters įnoriams patenkinti, leisti prisiminti, kokia ji nuostabi ir dar kartą suprasti, kad tai jūs – taip, taip, taip – jūs – ją labai mylite ir puoselėjate turimus santykius.

Paprastai dovanoms ir atostogoms ieškoma ypatingų progų: gimtadienių, vardadienių, svarbių įvykių sukaktuvių, laukiama Kalėdų, Velykų ar kokių kitų švenčių. Vis dėlto, pamirštama, jog kiekviena diena jau savaime yra šventė, o tinkamiausias laikas stebinti ir džiuginti mylimą žmogų ir yra laikas dabar. Užuot laukę tos neva ypatingos datos supraskite, jog tai, kad esate čia ir dabar su savo mergina, drauge, žmona, amžina likusio gyvenimo palydove jau yra didelė prabanga bei likimo nepašykštėta dovana. Jūsų pareiga rūpintis ir puoselėti tai, parodyti, kad vertinate ir džiaugiatės turimais santykiais, suteikta proga būti laimingu – klaipėdos spa tėra nedidelis žingsnelis šiame kelyje.

Pasidomėkite kokios spa klaipėdoje kainos ir akimirksniu išspręskite krūvą nemalonumų. Tik nuo jūsų priklauso jūsų žmonos laimė ir tolimesnė jūsų šeimos ateitis! Parodykite, kad pastebite ir gebate tinkamai įvertinti mylimosios pastangas sukurti tobulą namų židinį ir aktyviai prisidėkite prie jos triūso – leiskite jai sekundę atsikvėpti ir su nauja energija grįžti prie senųjų darbų – pamatysite, jog rezultatai bus neįtikėtini!